Безглутеновите макарони от ориз и чиа са прекрасен здравословен избор за хора с непоносимост към глутен, както и за хора, които следват балансиран и разнообразен начин на хранене.
Ориз – Лек и лесен за храносмилане, оризът е основен източник на въглехидрати, който осигурява енергия, без да натоварва стомаха. Той също така е богат на витамини от група В и минерали, които поддържат здравето на тялото.
Чиа – супер храна източник на фибри, омега-3 и омега-6 мастни киселини, витамини, минерали, калций, магнезий, калий. Омега-3 мастни киселини се грижат за здравето на сърцето като понижават кръвното налягане, „лошия“ холестерол и възпаленията.
Състав: брашно от ориз, брашно от чиа (2%), вода.
Начин на приготвяне: 100 грама безглутенова паста се изсипва в 1 литър вряща подсолена вода. Вари се 6-8 минути.
| Хранителни стойности за | 100 г |
| Енергийност (ккал/kJ) | 359/1522 |
| Въглехидрати (г) | 78,4 |
| от които захари (г) | 0,5 |
| Мазнини (г) | 1,2 |
| от които наситени (г) | 0,2 |
| Протеини (г)
Влакнини (г) |
8,2
0,9 |
| Сол (г) | 0,1 |
Насладете се на здравословен и вкусен избор!
