Чиа семена

2,10 лв.19,00 лв.

  • Не съдържа глутен, подходящ за ежедневна консумация
  • Ниска калорийна стойност
  • Богат източник на омега-3 мастни киселини и фибри
  • Подобрява перисталтиката и спасява от запек
  • Доставя сила и тонус
  • Действа благоприятно при гастрит и язва

Семената от чиа са безглутенова храна, подходяща за ежедневна консумация. Имат ниска калорийна стойност, но създават трайно усещане за ситост. Семената от чиа са най-богатият растителен източник на омега-3 мастни киселини, като по този показател надминават дори сьомгата. Съдържа още фибри, калций, фосфор, магнезий, манган, зелязо и цинк. Друго предимство на чиата е, че поставена във вода за 30 минути желира. Предполага се, че същата реакция се осъществява и в стомаха, като така забавя храносмилателните ензими и тяхното действие да превръщат въглехидратите в захар.

Диетолозите препоръчват при отслабена функция на щитовидната жлеза – хипотиреоидизъм, да я активираме чрез консумацията на семена от чия (чиа). Похапвайте чия (чиа) от време на време – това ще балансира работата на щитовидната жлеза, ще увеличи енергийните постъпления и ще блокира опасните възпалителни процеси в тъканите й. Това е особено важно, когато става дума за автоимунното заболяване хашимото.

Начин на употреба: Използвайте 1 до максимум 2 супени лъжици семена от чиа на ден.

Препоръчително е семената да се накисват предварително във вода. Те абсорбират влагата и увеличават обема си до 10 пъти. Това се случва веднага щом семената от чиа влязат в контакт с влагата, така че ако не ги накиснете предварително, това ще се случи в стомаха и червата. Това може да предизвика усещане за подуване.

Чиата е изключително подходяща за закуска добавена към мюсли, овесена каша, смути, кисело мляко или извара. Също така е подходяща за приготвяне на различни кремове, пудинги, енергийни бонбони.

Хранителни стойности за  100 г
Енергийност (ккал/kJ) 400
Въглехидрати (г) 2
от които захари (г) 0,1
Мазнини (г) 31
от които наситени (г) 3,1
Протеини (г) 20
Сол (г) 0мг

Произход: Парагвай

Грамаж

100гр ( 2,10лв), 200гр ( 4,00лв), 500гр ( 9,80лв), 1кг ( 19,00лв)

Shopping Cart