Бразилски орех

4,30 лв.39,00 лв.

  • Изключително високото съдържание на Селен, който стимулира имунната система и повишава концентрацията на червените кръвни клетки.
  • Действа благоприятно за секрецията на тироидни хормони.
  • Действа изключително благотворно на мъжката репродуктивна система.
  • Помага за предпазване от някои видове рак, особено рак на гърдата и на простатата.

Бразилският орех идва от наподобяващите кокос плодове на тропическото дърво Bertholletia excelsa и е най-богатият познат хранителен източник на селен. 6-8 ядки съдържат около 544 µg селен, което е 10 пъти препоръчителната дневна доза. Този микроелемент е много важен за правилното функциониране на имунната система, участва в производството на щитовидните хормони и е известен с антиоксидантните си качества. Бразилският орех оказва и неоценима помощ в борбата с мъжкото безплодие и ранния климакс,  атеросклерозата на сърдечните и мозъчни съдове, укрепва имунната система. Помага за предпазване от някои видове рак, особено рак на гърдата и на простатата.

Богати са на голямо количество фибри, протеин, омега-6 мастни киселини. Съдържат още фолиева киселина, витамин С, витамин Е, витамин В1 и В6 и минералите – калций, магнезий, желязо, цинк, фосфор, манган, калий.

 

Употреба на бразилски орех: Не е добре да се прекалява с употребата на бразилския орех, тъй като високите нива на селен в организма могат да доведат до умора, раздразнителност и разстроен стомах. Около 2-3 бразилски ореха на ден са достатъчни за покриване на необходимата дневна доза от селен.

Бразилският орех е подходящ за директна консумация или добавка към закуски, салати, сурови барове или бонбони.

Хранителни стойности за 100gr

Енергийна стойност (Kcal) 691
Мазнини (g) 67.0
от които наситени мастни киселини (g) 16.0
Въглехидрати (g) 4.0
от които захари (g) 2.0
Влакнини (g) 8.0
Белтъчини (g) 14.0
Сол (g) 0.01

Произход: Боливия

Грамаж

100гр (4,30лв), 200гр (8,20лв), 500гр (20,00лв), 1кг (39,00лв)

Shopping Cart