Био беленият овес на Био Класа е пълноценна зърнена храна, подходяща за разнообразно и балансирано ежедневно меню. Зърната са почистени от твърдата външна обвивка, която не е подходяща за консумация, като запазват естествените си хранителни вещества. Овесът е източник на сложни въглехидрати, растителни белтъчини и хранителни влакнини, което го прави добър избор за хора, които предпочитат по-малко преработени храни.
Ползи от Овеса
Източник на енергия
Овесът съдържа сложни въглехидрати, които осигуряват енергия за ежедневните дейности. Може да се включва както в закуската, така и в основни ястия като алтернатива на други зърнени храни.
Хранителни влакнини за разнообразно меню
Овесът съдържа разтворими и неразтворими хранителни влакнини. Сред тях са бета-глюканите – разтворими влакнини, които при достатъчен дневен прием допринасят за поддържането на нормални нива на холестерола в кръвта.
Растителни белтъчини и минерали
Овесените зърна осигуряват растителни белтъчини, както и минерали като магнезий, фосфор, желязо и цинк. Магнезият участва в нормалното функциониране на мускулите и нервната система, а фосфорът допринася за поддържането на нормални кости и зъби.
Универсална съставка в кухнята
Био беленият овес има мек, леко ядков вкус и може да се използва както в сладки, така и в солени рецепти. Подходящ е за приготвяне на каша, гарнитури, супи и салати, както и за добавяне към домашни зеленчукови ястия.
Може да го използвате:
-
За топла закуска с канела, ядки, сушени или пресни плодове.
-
Като гарнитура към зеленчуци, гъби или бобови храни.
-
В супи и салати за по-плътна текстура.
-
В домашни рецепти за зеленчукови кюфтета и други ястия.
Начин на употребе: Изплакнете овеса добре с вода. Варете го в съотношение 1 част овес към 2 части вода на слаб огън за около 45 минути, докато зърната омекнат.
Състав: Био Овес*
*От биологично земеделие
Хранителни стойности за 100 г Енергийност (ккал/kJ) 355/1495 Въглехидрати (г) 57 от които захари (г) 1 Мазнини (г) 7 от които наситени (г) 1 Протеини (г) Влакнини (Фибри)
11 10
Сол (г) 0,02 Опаковка: 500гр
Произведен в Австрия
