Растителните фибри създават чувство на ситост и образуват предпазващ филм при движението си, поддържат здраво дебелото черво, подобряват метаболизма, нивата на кръвната захар и холестерола.
Медици и диетолози препоръчват фибрите при запек и диария, наднормено тегло, диабет тип2, хемороиди, възпаления на червата, високо кръвно(следствие от висок холестерол). Приети с поне 250-300мл течност те образуват в стомаха гелоподобна маса и го запълват. Това създава чувство за ситост и по този начин може да се пропусне хранене. В дебелото черво при разграждането на хуска се отделя киселина, която е изключително важна за предпазването му и именно благодарение на това се прави връзката между употребата на Псилиум хуск фибри и превенция от рак на дебелото черво. Консумацията на псилиум е изключително полезна за хора страдащи от синдрома на Крон (лениви черва).
Хуск се изполва в безглутенови рецепти като натурален слепител и сгъстител.
Начин на употреба: 1с.л. 2 пъти на ден с вода или сок. Не повече от 25-30гр дневно. За постигане на целите трябва да се употребява 7-8 седмици.
| енергия | 776 kJ / 194 kcal |
| протеин | 1.4 g |
| фибри | 87.5 g |
| въглехидрати | 2.5 g |
| мазнини | 2 g |
